长期穿高跟鞋导致脚变形该咋办？

你的脚如果比这还要严重的话，看样子估计要动手术才行，图片中的脚已经变形，既然你的脚变形比这还要严重的话，估计已经是无法恢复的了，只能动手术了，不过还是建议先去医院检查一下吧。
找你这么说的话，你每天长时间穿十几厘米的高跟鞋，脚被挤压的肯定厉害，变形是必然的，所以建议你以后别再穿这么高的高跟鞋了，这样对自己的健康很不好。如果以后还想穿高跟鞋的话，还是穿低一点跟的比较好，而且平时多注意按摩，还可以多用热水泡泡脚，女人的脚是很重要的，一定要保养好。如果必须要穿的话，就要少穿高跟鞋，让脚有个缓和的时间，晚上回家要勤用热水泡脚，增强血液循环，
如果你必须长期穿戴高跟鞋，下列小方法会让你更舒服：
1.在路上行走时，穿球鞋或平底鞋。到了目的地再换成高跟鞋。
2.在办公室或学校放一双软底平跟鞋，办公或上课时把高跟鞋脱掉，改穿平跟鞋。
3.回家后，最好能够把脚泡在温水里，至少浸泡五分钟。脚上没有伤口时，还可以撒把盐。
4.每天要加强脚踝及脚部强化运动。(可请教体育老师或复健科医师)
5.脚部扭伤要马上请复健科或运动医学科的医师治疗。
最后希望你的脚能够早日康复！

你知道贝嫂吧 就是辣妹维多利亚 她就是经常穿高跟鞋 还是恨天高的那种导致脚骨有些变形 就和上面图片差不多 还有大嘴朱莉亚 据说也有这种问题 骨头一旦变形是很难复原的 除非手术 建议去骨科拍拍片子看看严重到什么程度 先穿平底鞋缓解一下吧

高跟鞋可以穿，但不能穿那么高的了，十几厘米！吓死人呀，不变形才怪。
以后只能穿5厘米以下的，而且鞋跟不能穿细的。前脚掌变形，最好买个鞋垫，就是专门放在高跟鞋里的，用于减轻前脚掌的疼痛。

这个拇指可以做手术修复的
另外，如果没有特殊情况的话，最好少穿高跟鞋