喝酒绝对不利于减肥，因为酒精含热量太高，反而容易使脂肪堆积不容易分解
我建议晚饭少吃，但不能不吃，因为从养生方面来说对人体生物钟不好而且也影响胃功能，晚饭最好只吃蔬菜，生吃最好，譬如黄瓜，或者白水煮的青菜，要保持低油低盐的原则，多吃粗粮和富含膳食纤维的蔬果，譬如苹果，增加肠胃蠕动
喝啤酒会长肉，酒是纯能量食物。酒精是能源，1克酒精含有7千卡的能量。酒精在体内产生的能量可以部分替代食物中脂肪、碳水化合物和蛋白质产生的能量。由它替代下来的能量可以转变为脂肪在体内储存，让体重增加，所以喝酒也能长胖。如果喝酒了，再加上吃一些肉菜、或者宵夜方便面，那就更容易长胖了。
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