有人做过洗肠吗？是那种清肠保健的。

没有宣传的那么好,我作过一次,作完没什么特别的感觉,因为作完后肚子里还有灌进去的水没有排出,所以,还是感到肚子涨涨的,并没有轻松的感觉.我问过医生,医生说这样做并没有什么好处,一般情况下,还是不做的好.

那么“洗肠”到底有没有好处，常去“洗肠”好不好呢？省立医院有关专家认为，对待洗肠应谨慎。

大肠是人体一个重要的排泄系统，食物经过口腔、食道、胃、小肠、肝脏被吸收分解后，残渣排到大肠内，若长时间不及时排出体外，势必会损害到身体健康，因而对长期便秘的人来说洗洗肠是有好处的。

健康、无便秘的人则没有洗肠的必要，因为“洗肠”主要是利用压差将水通过肛门灌进去，必然会对肠道有刺激，如蠕动过快会引起肚子疼痛，而且被动洗肠毕竟打破了人体正常的平衡状态，不利于人体自然抵抗能力的增强，所以即使去洗，也不能过于频繁，一个月一次为宜。

专家还提醒，“洗肠”并不能代替正规的治疗，防病治病、包治百病的广告宣传不可信，那些患有肠道疾病的人，如慢性肠炎、肠道肿瘤等便不能指望通过洗肠来控制病情。

另外，“洗肠”主要是针对便秘的，所以在日常生活中应多注意以减少便秘症状，如根据年龄、体质进行健身运动；饮食不宜过精，睡前、醒来空腹喝一杯水；保持精神的愉悦和放松，想办法缓解来自工作、生活等方面的压力等。

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