怎么样能有效的预防近视眼呢，有什么好的方法吗？

没什么特别好的方法，现在的孩子都是宝，一个个吃得好玩得好很少运动什么好玩家长就给买什么，所以很多近视眼。
少看近处多看远，少打电玩和手机，多运动多看户外，不偏食少吃甜食喝碳酸饮料。坐姿端正，近距离用眼一小时要远眺十分钟。能做到这些，你就很难近视眼了。

　　预防近视的方法

　　1.预防近视要定期检查视力，如有异常及时矫治。

　　2.养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼与读物距离保持25~30cm左右。不在乘车，走路或卧床情况下看书。用眼1小时后休息10分钟左右并远眺，使调节得以松弛。

　　3.预防近视注意营养，加强锻炼，增强体质，使眼和全身都能正常发育。

　　4.教室明亮，照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，桌椅高度合适，使眼与读物保持适当距离，勿在强光或暗光下阅读或写字。

1.不要长时间视近，平时多做眼保健操
2.注意眼部健康，用眼卫生。
3.多吃些胡萝卜，维生素A和维生素B的食物，有利于视力。
4.要有正确的看书写字姿势，眼与书保持30厘米距离。
5.加强锻炼，增强身体素质。

平时注意合理用眼，不能过度用眼，多看看远处绿色植物，同时可以佩戴眼镜或角膜塑形镜来控制近视度数的增长。

应该是多看远处，吃些补眼的食品，，可以咨询大连圣明近视防控中心,会告诉你怎么样来做吧