你赶紧在家人或朋友的陪伴下去做系统脱敏疗。除此之外别无他法，这是你克服紧张恐慌心理障碍的唯一途径。
这属于‘场景性恐怖症’，你略带一点‘忧郁症’和‘强迫症’，强迫症可以考药物治疗，恐怖症和忧郁症得去找心理医生疏导了，人家有手段对你精神分析，慢慢就会好的，希望能对楼主有所帮助
你好，你的情况和我一样，但是我现在好了。我虽然不是学心理的，但我要告诉你，去理发，去看病，有什么不敢的呢？人又不能杀了你，又不能骂你。
如果实在还是不敢的话，可以叫你的好朋友和你一起去做某事，比如去理发，你叫你的好朋友跟着你，你会有安全感些，最好是叫一个口齿伶俐的朋友。
希望你克服心理障碍！☺
般若波罗蜜多心经 念七遍
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