生普洱茶怎么喝才减肥瘦身

　　喝生普洱茶减肥方法：
　　早餐：
　　1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种);
　　2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水;
　　3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。
　　下午餐：
　　1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml，饭前喝500ml;
　　2. 饭后再饮用500ml;
　　3.口渴或肚子饿时再饮500ml;
　　4.采取少量摄取制。
　　晚餐：
　　1. 采取少量摄取制;
　　2.饭后饮用普洱茶(20g冲500ml)。
　　注意事项：
　　1. 禁用宵夜;
　　2.饥饿时，可喝普洱茶;
　　3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪;
　　4.每天三餐进食时间应一致;
　　5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。

　　生茶即指在加工、消耗历程中没有经过发酵处理的普洱茶
。生茶的味道、颜色与绿茶相差无几，普通经高温蒸压成各种形状，如饼、砖、金瓜等。与绿茶最好根本的差异就是普洱茶生茶在储藏历程中不断发酵，逐步变为熟普洱茶;而绿茶则要喝新茶，陈了就不好喝了营养成份也逐步消失。储藏后的生茶，普通按储藏的年限就说几年的生茶或陈茶。
　　生普洱茶减肥的主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、接收，进而消耗脂肪，也就是普通说的刮油。但对于实际并不胖仅仅是自己感觉胖的状况，普洱茶自然无能为力了。同时，喝普洱茶要长期坚持，不会短期内就有明显效果的。所以不要随意就认为无效而放弃了。打个比方，吃减肥药和喝普洱茶就象打点滴和吃中药，操持滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中药调理，速度虽慢却能调理你身材，而且没有或很少有副作用，这么说大家能明白吗?