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田径运动员跑得很沉怎么样能跑得比较轻(做身体上的那些力量) 求专业人回答。
田径运动员跑得很沉怎么样能跑得比较轻(做身体上的那些力量) 求专业人回答。
2024-11-16 23:48:28
推荐回答(1个)
回答1:
上一些下肢力量比如深蹲之类的,在多做蛙跳,在练些跨栏练习.
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