跑步机的话是可有可无的。 在外面跑步跟家里跑步无非就是懒跟不懒... 如果你能坚持锻炼,那省掉跑步机吧。 去外面跑步,跑步机的钱可以拿来买些哑铃杠铃 放在家里锻炼。 只要你参与到健身的乐趣当中。 你就能坚持锻炼了 ... 切记三天打鱼两天晒网是不可能会有效果的。健身是门大工程 ,希望你能坚持下去。
祝您生活愉快
能啊
在跑步机上可以自由地选择一些模式锻炼
慢走 爬坡 变速跑 侧步走........
一个人的话会坚持不下来，建议找个人和你一起。这样在锻炼期间有个人陪，会很开心的。
看自己吧，跑步机和户外跑相结合，这样最好，我的理解
只要你能坚持不懈，不管做什么都能成功的。请采纳谢谢
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