我有一段时间也这样，是因为考虑的事情太多，心乱，后来不考虑很多事了，然后半夜就不醒了。睡前喝杯牛奶吧，睡觉会安稳些。
是不是心中有事，老想着。如果是这样，就要调整好自己的心态。要么就是自己的生活没规律造成的。
失眠了，你到大药房去买一盒“安神补脑液”回来，按照说明书喝了就行了。祝你睡好觉！
可能是有心事牵挂！心生感念，所以很早醒来。
或者是你的睡眠足够导致；
又或者是其它什么原因
有可能是最近的工作压力造成的失眠，最好是去专业的医院接受治疗，时间久了很可能会诱发其他疾病，
青岛失眠抑郁康复中心在治疗失眠方面是很权威的医院
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