你成年了吗，你如果已经经济独立，那么，可以这样，先自己偷偷留意一下，如果有亲生父母的下落，先别打扰，然后试探一下养父养母的态度，他们不同意见面的话可能是怕你认了亲生父母冷落了他们，所以，你要给他们信心啊，或者，知道亲生父母过得好就可以，不一定要相认。
很难
