近视眼350度是几点几

近视350度，新视力表大约是4.5左右的视力，旧视力表大约是0.3左右的视力，已经属于中度近视。
一般常用的矫正中度近视的方法有：
一、呼吸法
在长时间的用眼之后，应该停下来休息一下。身心都放松，然后平视前方，一边慢慢吸气，一边把眼睛慢慢睁大;接着缓缓地吐气，缓缓的合上眼睛。连续做几次，每次可持续半分钟。
二、转眼法
在睡前，让累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然后顺时针得把眼珠转动，转5圈，接着换另一个方向，逆时针再转动5圈。一共十圈，可以做3-5次。可以闭着眼睛转，也可以睁开眼转。每次转的时候，眼珠要尽力地转，不要留有余地。这样可以锻炼眼部肌肉，使眼睛更加充满活力。
三、远眺法
因为绿色的波长较短，能使眼睛放松，减轻疲劳感。所以办公室家里都喜欢摆放一点绿色的植物，看电视、玩手机、看书久了之后，可选择远处的一处绿色植物，凝视20秒左右，尽量不要眨眼和眯眼。然后选一个离的近的物体注视20秒，来回循环10次，这样对眼睛是很有益处的。
四、热敷法
晚上洗脸时，可以用热毛巾轻轻的按在眼睛上，可促进眼部的血液循环。也可以可以倒上一杯热开水，让蒸汽给眼部输送热量，也能起到很好的作用。如果没有热水，还可以将双手搓热，然后捂住眼睛，手凉了再放下重复这个动作。这个方法比较适合冬天使用。
五、推拿法
首先将两眼自然闭合，然后慢慢的按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。4穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，以达到治疗和预防近视之作用。
六、补充视力营养法
适用于18周岁以下，尚处于视力发育期的近视。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能增强眼睛抗疲劳能力，改善近视，提升视力。年龄越小越适用。

350度的近视，是指通过验光检查以后，得出的近视眼的屈光度数，几点几，推测可能是检查视力以后，视力的情况。近视眼的度数和视力的检查结果，不能随便相互换算，没有办法给出准确的答案。一个350度的近视患者，可能是看到0.3-0.4，另外一个350度近视的患者，有明显的视疲劳，可能只能看到0.1-0.2。近视眼的度数越高，他的视力就越差，度数越低，相对视力就会好些，也就是度数低的视力，可能接近于正常视力。总之，近视眼的屈光度和检查视力，是二个不同的概念，没有办法相互换算。

350度对应的视力表大约是4.5左右的视力，是属于中度近视的。
常用的矫正中度近视的方法有：
1. 在合适的光线亮度下学习、工作
近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。如果对家里光线没有把握，不妨用护眼光度笔做日常监测。

2. 端正近距离用眼姿势
看书时坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。

3. 缩短近距离用眼时间
看书/电脑/电视，每隔45～50分钟休息10～15分钟。

4. 主动放松眼睛
首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外的运动/活动，可以帮助放松眼睛。
5.及时补充视力营养素
一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数会逐渐控制或者改善的。

根据你的病情描述，可能是因为长期熬夜，用眼过度缺乏，运动导致的眼轴变长出现了近视，有一个人的差距很大，350的近视可能裸眼视力在0.3左右。建议，佩戴合适的框架眼镜，同时注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑一定要控制，多看远处多运动，做眼部的热敷，眼保健操，预防视疲劳。

近视350度，一般的裸眼视力是0.1（4.0）左右，也就是说近视350度以上者，戴眼镜久了，只能看到视力表最大的那个。