瘦人之所以长不胖，关键还是胃肠功能吸收不良，肠胃不能很好的将食物中的营养物质吸收，就会出现怎么吃都吃不胖的情况的。 而导致胃肠功能吸收不良的原因是有很多的，比如遗传性胃肠功能吸收不良，不良的饮食习惯和作息习惯，还有就是烟酒等。最好是多吃，吃好。
1.身体健康,瘦一点也没关系 ; 2.有可能是脾胃虚弱.可以吃点山药薏米粥,是食疗,超市里有卖山药和薏米的.脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。 3.要增肥.膳食应丰富多样。主食,蔬菜,肉类,水果,都要吃,恰当的吃. 4.应保持充足而良好的睡眠。古人说,吃的好不如睡的好. 5.睡前喝一杯蜂蜜. 6.适量增加一些运动,这样身体会强壮. 7.思想上不要有压力. 8.适当补充一些保健品，比如螺旋藻。
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