可以帮助长高的。但还不够哦，想要长高营养要全面，不能挑食，可侧重于多吃钙质食物，比如肉类，鸡蛋，牛奶，这些食物都能有助于促进生长激素的分泌。
生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 记住千万别熬夜，因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候不睡觉。会抑制生长激素的分泌。
保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.最后，祝你健康平安，幸福快乐！望采纳。
长高的因素有很多。。有先天的。也有后天的。经常打篮球对你长高有一定的影响。。但是不是打篮球就一定会长高。。。多运动对长高是很有好处的。。。。希望你能长到你理想的高度。。
望采纳。。
有的人可能有误解，经常打篮球会长高，其实不然，在那里一个人投篮也是打篮球，但很难有明显的长高。想长高要多积极争抢篮板，多跳，这样才有作用
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