要隔一段时间吃，不要同时吃。比如，中午吃钙，晚上吃锌，但是钙不要和奶粉一起吃，补钙的同时应该还要吃鱼肝油，并且多晒太阳，促进钙的吸收。
某些矿物质之间有相互抵触，也有相互促进吸收的作用 比如锌，就能促进钙的吸收，所以是可以同时吃的
他们都是二价阳离子，会相互拮抗哦，最好不要一起补
可以 啊
能
