可以喝的，酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能够增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有帮助作用。
