克服内心战胜自己这是每一个走向成功的人都需要经历的过程。你所说的在公共场合演讲时的紧张感我也有过，而且不是短时间内就能克服的，我曾听闻要想不紧张把你演讲时的那些听众当成和你玩得好的朋友，大家一起像平常一样聊天或者把那些听众当成和你吵架的对象，大声的说出来大声的告诉他们自己想表达什么自己是正确的。再有就是多上去讲讲多锻炼。这些都会有效果。
