生活中的腰间盘突出是怎么回事？该怎么办呢？

生活中的腰间盘突出是怎么回事

腰间盘突出一般都是发生于年轻人，而且不是在比较大的暴力下发生的，经常是轻微损伤导致椎间盘发生突出，这些轻微损伤包括长时间坐着、轻微的扭伤，有时是端一盆水或者是突然着凉，都有可能会出现椎间盘突出。突出的原因是在于病人已经出现椎间盘内的脱水改变，髓核有时会发生碎裂变性，碎裂的髓核向后方会挤压纤维环。

如果纤维环发生破裂，髓核组织就会脱出进入到椎管周围，经常是会引起椎管内的神经压迫，一般纤维环和椎管内的后纵韧带的偏外侧是比较薄弱的，因此椎间盘组织也经常是向一侧的偏外侧突出，正好是压迫在神经根上，就引起明显的椎间盘突出症状以及下肢放射性的疼痛。

腰椎间盘突出先看一下腰椎间盘突出的程度，这个时候需要做腰椎间盘的CT，或者是磁共振的检查，对腰椎间盘的突出的程度作出判断。如果有非常严重的突出，对神经根或者硬膜囊有非常严重的受压。

这个时候，如果患者有下肢麻木感及放射痛，并伴有肌肉萎缩，而且影响到了生活质量，可以考虑手术治疗。如果上述的症状不明显，仅伴有轻微的压迫，可以保守治疗，保守治疗可以选择牵引，减少对神经根或者硬膜囊受压。

另外，可以配合针灸，针灸对于改善腰椎间盘突出或者是突出导致的压迫的症状，可以迅速缓解。可以口服活血的药物，像是大活络丸、天麻丸、木瓜丸。也可以在腰部局部热敷，或者是用外用的膏药，也可以起到活血通络的作用。

腰椎间盘突出主要是清淡饮食，多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶奶制品、虾皮、海带等。忌肥腻及烟酒，大部分腰椎间盘突出患者通过保守治疗就可以得到比较好的缓解。

平时首先要注意休息、加强保暖、避免受凉、端正身体姿势，避免长时间坐立，避免弯腰，尤其要注意避免弯腰负重，可以固定腰围，休息的时候拿下来。适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等。要睡硬板床，不要推拿按摩，可以局部热敷。

在日常生活中，最多见的原因是在没有准备好的情况下搬动或抬举重物，尤其是弯腰搬东西，就可能引起腰椎间盘突出。还有扭腰或长时间弯腰工作后突然直腰，均为椎间盘突出的常见原因。摔倒时，臀部着地也是突出的原因之一。腰部直接外伤引起突出很少见。也有一些腰椎间盘退行性变的患者，腰部的轻微扭动即可造成腰椎间盘突出，例如弯腰洗脸、打喷嚏或咳嗽等。这个时候我们应该适当的休息一下，或者是用热毛巾敷一下腰，以及还可以去看医生，让医生为我们提供专业的治疗。

可能是因为你在工作的时候把腰崴着了，所以才会这样。一定要抹红花油，而且一定要多按摩，也可以用热水敷一下，一定要保暖，多穿衣服，可以针灸，可以拔罐。

可能是因为在平时工作或者生活的时候，对腰部的损伤比较大，所以才会造成了腰间盘突出。可以在腰部贴一下膏药，也可以去医院进行治疗。

致使腰椎间盘突出的原因有许多,可能会是长时间的姿势不良,以及重体力劳动,腰椎关节的老化,外伤引来,患者会引来腰背疼痛,下肢麻木的症状,