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怎么样才能快速的长个子呢？

2024-11-20 07:45:43

推荐回答（5个）

回答1：

如果你想要长高个子的话，那么你在你的年龄一定要吃钙片，还有就是做一些运动，比如说跑步，还有跳高，还有打篮球，这些运动都是让你长高的。

回答2：

如果想要快速的长个子，我觉得你可以每天都坚持去打篮球，坚持去锻炼身体，每天晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶，估计会让你能够快速的长个子。

回答3：

坚持锻炼充足的睡眠，均衡的营养，然后还有医生的建议，最重要的还有自己的基因，因为掌握这件事情并不是强求的，它是根据每个人的发育情况而定的，不能强求。

回答4：

在人体内，骨骼和其他器官一样，经常不断地进行新陈代谢，当体内环境或外界环境发生变化时，结构上也会发生改变。人在体育运动时，血液循环加快，新陈代谢旺盛，生长激素分泌量明显增多，骨骺（即长骨两端的部分）、肌肉均能获得充分的营养，可以促进身体的发育，身体就会长得更高一些，增高得更快一些。哪些体育运动项目可以促使青少年长个。

回答5：

人的生长是遵循一定的规律的，在我们十几岁的时候，如果我们能够补充营养，吃点钙片，多吃蔬菜，不挑食，这是长个子最好的时期。