女生每天走一万多步能有怎样的减肥效果？

2024-12-05 12:09:59

推荐回答（5个）

回答1：

每天走1万步，能够消耗自己身体过多的能量，就不会再让脂肪堆积了，而且还能够让自己有一个完美的腿型，而且大腿也会变得非常紧致，不会像原来那样都是赘肉了，这是非常有效果的，我原来就是通过这样的方法来减肥的。

回答2：

女生每天走1万多步的话，下来的话一个月，你会发现自己身体有明显的变化。感觉肚子上的肉没有那么松弛了，而且自己的腰围有变小，虽然不会减很多斤，但是一个月的话大概能减4到5斤左右。

回答3：

每天走1万步就是相当于5km这种减肥效果是很有效的，也是很明显的。我以前减肥的时候也尝试过这个方法，但是我没有坚持多长时间，我觉得如果我坚持下去的话，效果一定更加明显，因为我每天走着么多步的时候。真的有瘦了下去。

回答4：

每天走1万步就可以瘦半斤，我原来试过这样的减肥方法，每天晚上都去操场上走大概1万多步，每天就正常的吃饭，后来一称体重，发现自己真的瘦了，而且大腿明显的变细了很多，这个减肥方法非常有效。

回答5：

女生每天走一万步，只要能坚持下来，效果还是很明显的，每天走路也是消耗人体的热量，加速脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，我就是这样每天走路，旁边的人都说我的身材越来越完美了。