主要食物:母乳或配方奶 辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品 餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次 上午: 6:00 母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶150~200毫升; 8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺); 10:00 喂温开水/菜汁100~120毫升,水果1~3片; 12:00 喂蒸鸡蛋1个,饼干2块; 下午: 14:00 母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶150~200毫升;米粉一小碗; 16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30克~60克; 18:00 喂烂面条或软饭一小碗,肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升; 夜间: 20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品若干,水果1~3片; 22:00 喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶150~180毫升; 备注:鱼肝油每天1次,每次400μ
米粉:喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后,有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。过去主张先蛋黄,现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。 水果:酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。 蔬菜:如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。
我家的宝宝九个月的奶量90,每天为正看孩子的奶量大小,一天一顿能吃4到5吨,每一顿的奶量150毫升,每一天下午两点左右吃一顿辅食就OK了