我妈妈胳膊上长了黑斑

　　您好，很高兴为您解答，
　　老年斑又叫太阳斑或色素斑。它呈扁平状、棕色，常见于40岁以上的人的手背、脖颈和脸部。
　　老年斑是由皮肤中颜色细胞增加引起的。当皮肤随年老而变薄之际，它也会变得更接近透明，这会让色斑变得显而易见。老年斑会因为皮肤经年暴露在日光下而形成，标志着皮肤遭受了日光损伤。老年斑无害，也并不代表皮肤癌。
　　▲生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

　　▲洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

　　▲茯苓：茯苓适量，研成细末，与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗去。

　　▲抗衰老中药：如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。

　　▲银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。

　　▲杏仁：杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

　　▲维生素：把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效。

　　▲大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

　　同时，老年人应当适当的参见体育活动，参见户外的运动，但是避免长时间的日光曝晒和异常刺激，采用防晒霜防晒。

　　你也可到我的空间里看一下，里面有很多关于祛除老年斑的办法，也许会对你有帮助的。

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饮食治疗黑斑：
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1~2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10~30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
7、桃花粉去斑 桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量.桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效.
8、冬瓜去斑美容 冬瓜一个。 刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状(忌用铁器，可用沙锅)，放入杯中，盖好。每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去.两个月后.脸色莹洁可爱，有美颜功效。