骨折后吃什么恢复快

然而，骨折病人喝骨头汤过多，非但无助于康复，反而可能因骨头汤脂肪含量过高而影响健康。
据医生介绍，骨折后人体确实需要补钙，但实际上骨头汤里的钙含量微乎其微，且缺少具有促进钙吸收的维生素D。所以，多喝骨头汤并不能达到补钙效果。
另外，骨头汤脂肪含量很高，对于需要长期卧床的骨折病人来说，反而容易引起高血脂、高血压等疾病。
建议:骨折病人想要补钙，不妨多喝牛奶、羊奶，多吃虾米等真正含钙高的食品。骨折后病人机体处于高代谢状态，也会出现负氮平衡和钾、磷丢失，所以更需要均衡合理地补充营养。
对于前期需要卧床的骨折病人，饮食上可适当控制每日供给的热能和蛋白质，因为过高的蛋白质在体内代谢中产生大量的酸性物质，从尿中排出，这些酸性物质排出时可增加尿钙的排出量，从而导致人体内钙的丢失，还给肾增加负担。
对于需要限制行动的骨折病人，饮食应以鱼、虾、乳、蛋、禽等易消化、易吸收的动物蛋白为主，要清淡低盐(每日摄入不超过5克盐)和低脂饮食，避免动物性脂肪和煎炸食品影响钙的吸收。
同时，也不应摄入过多的钙质，以防发生泌尿系统结石。正常情况下，成人每天摄入1000毫克-1500毫克钙就足够了。如果摄入钙量过高，则应多喝水，促进钙的排出。
而且骨折病人手术后应适当补锌，有利于伤口愈合。还要补充多种维生素，最好每餐都有新鲜蔬菜和水果，防止便秘。相关信息:(
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你好；
骨折愈合一般按初，中好，后三期划分，饮食也要根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
骨折初期，受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。
伤后三至四周，淤血大部吸收，骨折恢复中期，治疗宜和，以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素A,D,钙及蛋白质。
伤后六至八周。骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以，杜仲骨碎补酒，虎骨木瓜酒。
饮食只是配合治疗，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，后期宜进补的原则，选择适当的食物，对促进骨折愈合有积极的作用

有钱就吃虎骨，没钱就吃猪骨。如果有虎骨来吃的话最少可以缩短一半的恢复疗程。不过呢不要配合别的中药一起的。

根据您的疾病的情况不一样,恢复的时间也会不一样，建议还是密切观察病情。一般是不需要手术的，保守点的用苗布衣膏比较安全，加强疼痛部位的血液循环。恢复之后不会影响体育锻炼。
骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见，宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉，蜂蜜等促进排便。
骨折病人不需“忌口”,对饮食没有什么特殊的限制。不过有一点 多吃蔬菜和水果是肯定有帮助的，不过传言说多喝排骨汤的方法是错的，这样往往会造成营养过剩。有一点要特别提出的,就是不要吸烟，声名狼藉的香烟与很多疾病有关,包括心脏病和癌症,并可损害皮肤伤口的愈合能力。