要想消除这样的心理必须要知道原因，也就是自己为什么会出现这样的情况要了解清楚，从心理学方面一般认为是害怕被别人评价而出现的这种心理，在公共场合进行演讲的时候，由于担心自己会出丑而过度虮、焦虑等，只要是了解这一点在慢慢的克服就可以了。
因为大家都着急，为什么，我们不能慢一点呢？让工作慢下来，留点时间，梳理心情，让生活慢下来，学会等待，慢，才会静心啊，慢下来才会放松，还心灵真正的自由，让情绪彻底的转化。
