①基本身材要求:身高不能太高,双手在身体两侧水平展开,两中指尖的距离等于身长,腿长(从大腿根部算起,不是从腰算起)比上身长多20CM以上,脖子长脑袋小,简称“三长一小”。
不过这是理想条件,绝大部分的舞者都达不到。 通常跳芭蕾舞的舞者的一般身材是,腰和手臂都比较细但是腿比较粗。 然后要量身体比例,从脖子后面第三个脊椎开始到屁股根,再从屁股根到地面,两个长度相比较,最好腿要长到10个以上。然后要展开双臂量臂长,最起码要与身高差不多。
②学跳芭蕾舞要求舞者不分男女,均需肩、胸、跨、膝、踝,五大关节部位左右对称的外开,特别是两脚向外180度的展开,最大限度的延长了舞蹈者的肢体线条,扩大舞蹈动作的运动范围,增强了表现力,同时也增强身体的平衡能力和运动的灵活性。美国著名舞蹈评论家珍妮·科恩指出“芭蕾的古典风格是以脚的五个位置为基础的动作。这五个位置中表现出外开的本质是指两腿以髋关节处向外旋转。表演时,在舞台有限的空间内炫耀和张扬贵族的气派。”贵族气度不仅是芭蕾重要的历史体现,也是审美标准的重要组成部分,通过系统的、科学的训练使身体达到非职业舞者所不能的境界,使身体理想化、职业化。
③学跳芭蕾舞要求舞者踝部脚背的绷直,这是古典芭蕾审美的根本标准之一。绷直的训练主要是通过擦地练习,以及在各种跳跃的过程中下肢收紧,脚跟、脚掌、脚尖依次推地向高空跳起,使身体线条延长。芭蕾是一种线条性艺术,只有各部位的绷直才能使观众有延长肢体线条的视觉感,只有通过绷才能在有限的空间内使肢体末稍具有放射性,使舞姿更加舒展。芭蕾曾在一段时期内追求“灵空”,舞者要有使舞姿轻盈飘逸的艺术魅力,也只有通过绷才能使肌肉收紧,产生上升的动势。
④学跳芭蕾舞要求舞者主力腿和动力腿的膝盖伸直,后背的垂直。换句话说就是舞者要把全身肌肉拉长,使芭蕾的舞姿达到舒展,长线条完美的视觉造型。这也是古典芭蕾审美的根本标准之一。身体与地面垂直也是古典芭蕾技巧所必须的,如旋转技巧,动作时除了全身收紧向高空发射外,更重要的是颈、背、腰、臀垂直于地面,使力量集中在体内的中心线上,只有这样才能使旋转运动起来,否则所有的旋转无从谈起。
⑤学跳芭蕾舞 要求舞者身体要直立、挺拔,并把身体重心准确地放在两腿或一条腿的重心上其空间占有感像古典的宫殿似的傲然挺立和气宇轩昂。这和古典芭蕾发源于皇家宫廷的风格是一脉相成的,其目的在于显示皇家贵族气派,不是佣人和平民的风味。要求芭蕾舞演员收腹,挺胸、重心上提,向高空层面发射使各种舞蹈动作和技巧准确的完成,是古典芭蕾审美的根本标准之一。
⑥学跳芭蕾舞要求 舞者动作轻盈、自如。学跳芭蕾舞要求舞者能准确完成每个动作和舞姿的规格要求,使动作运动路线和位置准确。
⑦学跳芭蕾舞要求舞者动作要做得不仅准确而切稳健、扎实,比如芭蕾中有许多双人舞的托举技巧,需要男女演员默切,不要让观众感觉到女演员快要掉下来一样,动作做得东倒西歪,让观众提心吊胆观看,这样的话还不如去看惊险刺激的杂技表演。还有做旋转动作时要求演员在旋转中保持良好的稳定性,结束时要使舞姿准确地、稳稳地停在一个点上,再加上音乐的渲染,作品的艺术表现力会让观众报以热烈的掌声。
⑧学跳芭蕾舞要求舞者一举一动都要有美感。因为芭蕾舞对美的要求是极高的。通常观众通过对舞蹈美的感知进行想象创造,从而在情感上引起共鸣内容。
报名参加芭蕾舞考级的学员需要以下东西 :
1. 要有报名考试费用;
2. 要带上你的芭蕾舞鞋;
3. 带上布鞋和裙子;
4. 还应带一套藏青色的体操服;
5. 带上考生芭蕾舞技术和技巧
6. 脑子里带上老师培训师反复强调的重点。
7. 带上自信和饱满的精气神儿。
芭蕾舞考试也分1~10级。组织考试的有北舞(北京芭蕾舞学院),还是英皇(英国皇家芭蕾舞学院)。
看你是专业还是业余了!
芭蕾不是瘦就行了的问题!它需要软度;脚背;后背;头的大小;脚和手的长短!
就算有了以上的条件,那还是不够的!芭蕾本身还要有开;绷;直;立!开就是从大腿跟打开,膝盖脚趾对耳朵!绷就是脚背!直就是人往上拔,脚最好是X腿型;O型腿给人感觉不直!立就是脚尖和半脚尖,脚背越高越好,漂亮;最好不要平脚底!
“三长、一小、一高”
“三长”是脖子长、胳膊长、腿长
“一小”是脑袋小
“一高”是脚背高
腿一定要直
而且至少要比上身长10厘米。
1,身材条件
身高比例 三长一小(胳膊长、腿长、脖子长和头小),脚弓形状也很重要
包扩你的背部,腿步的线条要直,挺,不要是个"虾米"手和腿腰的比例比较严格
2,软开度、爆发力要好
3,表现力
发现部分院校过于注重身材条件了,致使芭蕾演员向大型化发展,1.70以上的女演员比比皆是,但综合素质高的很少,值得警惕.