哪些水果属于高热量水果？

蔬菜要多吃，但是水果不能多吃。有些水果，热量很高，吃的时候要注意。

高热量的水果从热量最高依次往下排有:榴莲,释迦,香蕉,红毛丹,龙眼,樱桃,柿子,石榴,葡萄,西洋梨,荔枝,芒果等等

高热量水果排行榜
水果名 热量(kcal) 膳食纤维 水分

榴连 162.0 4.4 56.6
释迦 104.0 2.7 70.0
香蕉 91.0 1.6 74.0
红毛丹 77.0 1.1 79.7
龙眼 73.0 1.1 80.0
樱桃 71.0 1.5 80.0
柿子 68.0 4.7 81.0
石榴 67.0 4.6 80.7
百香果 66.0 5.3 84.0
加州葡萄 62.0 0.5 83.2
西洋梨 60.0 3.0 83.5
荔枝 59.0 1.3 83.5
金煌芒果 59.0 1.1 83.8
香吉士 58.0 3.0 86.1
酪梨 58.0 2.5 84.0
葡萄 57.0 0.6 84.0
李子 57.0 1.6 84.0
加州李 56.0 1.5 84.6
土芒果 55.0 0.8 85.0
青龙苹果 53.0 1.6 85.3

高热量水果排行榜
　　水果名 热量(kcal) 膳食纤维 水分

　　榴连 162.0 4.4 56.6
　　释迦 104.0 2.7 70.0
　　香蕉 91.0 1.6 74.0
　　红毛丹 77.0 1.1 79.7
　　龙眼 73.0 1.1 80.0
　　樱桃 71.0 1.5 80.0
　　柿子 68.0 4.7 81.0
　　石榴 67.0 4.6 80.7
　　百香果 66.0 5.3 84.0
　　加州葡萄 62.0 0.5 83.2
　　西洋梨 60.0 3.0 83.5
　　荔枝 59.0 1.3 83.5
　　金煌芒果 59.0 1.1 83.8
　　香吉士 58.0 3.0 86.1
　　酪梨 58.0 2.5 84.0
　　葡萄 57.0 0.6 84.0
　　李子 57.0 1.6 84.0
　　加州李 56.0 1.5 84.6
　　土芒果 55.0 0.8 85.0
　　青龙苹果 53.0 1.6 85.3

　　低热量水果排行榜

　　水果名 热量(kcal) 膳食纤维 水分

　　西瓜 25.0 0.3 93.0
　　新疆哈密瓜 25.0 0.5 92.6
　　状元瓜 28.0 0.6 91.6
　　香瓜 30.0 0.6 91.0
　　哈密瓜 31.0 0.8 91.0
　　文旦 32.0 1.0 91.0
　　桔子 32.0 2.2 91.0
　　小玉西瓜 32.0 0.4 91.0
　　枇杷 32.0 1.2 91.0
　　葡萄柚 33.0 1.2 90.9
　　莲雾 34.0 1.0 91.6
　　杨桃 35.0 1.1 90.0
　　圣女蕃茄 35.0 1.4 91.4
　　白柚 37.0 1.2 89.6
　　泰国芭乐 38.0 3.0 89.0
　　美浓瓜 38.0 0.4 89.0
　　土芭乐 39.0 5.0 88.8
　　草莓 39.0 1.8 89.0
　　柑橘 40.0 1.7 88.8
　　水梨 40.0 1.6 88.8
望采纳~！

高热量水果排行榜 水果名 热量(kcal) 膳食纤维 水分 榴连 162.0 4.4 56.6 释迦 104.0 2.7 70.0 香蕉 91.0 1.6 74.0 红毛丹 77.0 1.1 79.7 龙眼 73.0 1.1 80.0 樱桃 71.0 1.5 80.0 柿子 68.0 4.7 81.0石榴 67.0 4.6 80.7 百香果 66.0 5.3 84.0加州葡萄 62.0 0.5 83.2西洋梨 60.0 3.0 83.5 荔枝 59.0 1.3 83.5 金煌芒果 59.0 1.1 83.8 香吉士 58.0 3.0 86.1 酪梨 58.0 2.5 84.0 葡萄 57.0 0.6 84.0 李子 57.0 1.6 84.0 加州李 56.0 1.5 84.6 土芒果 55.0 0.8 85.0 青龙苹果 53.0 1.6 85.3

杨 桃
　　芭药(大)
　　荔 枝
　　桂 圆
　　香 瓜
　　桔 于
　　柳 丁
　　木 瓜
　　袖 子
　　番 茄
　　葡萄袖