怎么缓解失恋痛苦

过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的.
忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。
当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。

过来人告诉你，一切只是时间问题。
1.约三五好友或者一个人多出去游荡、旅行，去哪不重要，重要的是新鲜，如果有自己一直向往的地方更好，可以获得满足感。（我喜欢一个人，选阳光晴朗的日子去风景区、公园，看新的风景，换新的心情，宁静，安逸。）

2.首先找回自己，是女强人就努力把事业做好，是文艺女子就努力把艺术学好，培养自己的气质。
3.淡然的等待，让旧的过去，让未来到来。

我是男的，我前女友分手后一个月就订婚了。一开始我也是，感觉心像被剜了一刀。我整天活在黑暗中，学会了抽烟喝酒。但过一段时间你会发现，一切都会过去，一切都会变淡，这个世界还是充满阳光，我们还要继续生活，慢慢你会遇见下一个心仪的男子，嘿嘿，世界就是这样。至于以前的那位，留作回忆吧，只是一个过客。没有什么会永垂不朽，未来属于勇敢的人。爱过就行了，得到未必会拥有，失去未必是坏事。加油吧！深呼吸，过好自己的每一天。

两种办法，时间，以及开始下一段恋情。

多出去走走，把自己的时候 安排满一点。去远的地方旅游，最好能邂逅一次