美国的统计资料表明，约有47％的白人每天吃早餐，而仅有22％的黑人每天吃早餐。我国年轻人约有半数经常不吃早餐。究其原因，大多数人是由于现代生活节奏快，夜生活丰富，晚上睡得迟，早上起得晚，来不及吃早餐或随便吃一点，便匆匆去上班。也有人为减肥而不吃早餐。然而在美国第43届心血管病流行病学及预防年会上，有关专家告诫人们，不吃早餐的人反而容易肥胖，且患糖尿病和心血管病的危险也显著增加。
研究人员对1198名黑人和1633名白人进行了长达8年的研究，随访其早餐习惯，评估其糖尿病和心血管病的危险因素。这些被研究对象均为年轻人，1992年在25～37岁之间。结果发现，与经常不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人肥胖及胰岛素抵抗综合征的发生率低35％～50％。众所周知，胰岛素抵抗是糖尿病和心血管病的共同发病基础。研究人员指出，该研究表明，每天吃早餐在降低糖尿病和心血管病发病方面发挥着重要作用，早餐也许是一天中最重要的一顿饭！
不吃早饭的人，在上午10点多便会饥肠辘辘，工作和学习效率降低，中餐时常过度进食，反而容易肥胖，而肥胖又是糖尿病和心血管病的危险因素。
早餐是睡眠后第一次进餐，消化道已基本排空，应给予足量的食品。俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少。”看来这是有科学道理的。
经常不吃早餐 危害多多
过一段时候就好 肠胃是要适应你所作的改变的 不是你想怎样就可以的 放心吧 没事的 习惯了就好
经常不吃早餐，很容易得一些慢性胃炎，所以你要好好保护一下自己的胃，早餐要吃，但不能吃冷的，先喝一点热粥，慢慢来，另外，你可以去看一下医生，最好是中医的慢慢调理。
我认为是你不能适应吧，我也是这样，要是早餐吃太早会想吐。
那就吃少一些吧，只能这样慢慢的改正了。
但是你说肠道痛就有点奇怪了，要不还是去医院看看是怎么回事。
我就觉得应该是你已经样成习惯了.改一段时间就好,没事
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