孕妇可以喝柠檬水嘛?

2024-11-15 20:10:07
推荐回答(5个)
回答1:

孕妇能吃柠檬。
柠檬中含有丰富的维生素C,孕期正是需要补充大量维生素C的时候,这个时候孕妈妈们都应该多吃维生素C含量丰富的水果。
维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。

回答2:

孕妇可以喝柠檬水。柠檬味酸,性温,果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。符合孕妈妈爱吃酸的这个特点。因为孕妇喜食,柠檬又被称为益母果或益母子。

维生素C是水溶性维生素,易溶于水,在酸性溶液中较稳定,而柠檬正是一种富含维生素C,且含有丰富的果酸的水果,柠檬泡水喝维生素C较好溶出,不易损失,容易被吸收。且柠檬水中没有有害成分,不会影响胎儿的正常发育。孕妇适量喝一点柠檬水,可以补充一些维生素C,以及一些有利于身体的柠檬所含有的营养物质。如微量元素、钙、磷、铁、钾等。

但柠檬较酸,容易刺激到胃,喝柠檬水要适量,不要喝冰的,建议喝温热的柠檬水。一次摄入建议200毫升内,一天摄入量建议不要超过1000毫升,过多摄入可能导致胃酸的含量变化,引起不适。有肠胃问题,胃酸过多的准妈妈建议不喝或者少喝。


喝柠檬水不可当水喝。补充水分最推荐的还是白开水。白开水是最没有“负担”的水,适合大多数人饮用。平常喝水最好选择温度适宜的白开水。

回答3:

您好,女性在怀孕期间是可以喝柠檬水的,由于柠檬水是酸性的,有胃病的人最好不要喝,您可以买点蜂蜜加在柠檬水里面,这样对胃的保护好点,不然喝多了柠檬水是很容易得胃酸的。注意每天喝柠檬水的量不要超过1000毫升,柠檬水是凉性的,孕妇最好不要贪多,不然对胎儿很不好。隔夜的柠檬水也不要给孕妇喝,喝了也不好。最重要的就是要喝温的柠檬水。

回答4:

是可以喝的
柠檬能补充人体所需的维生素C,对于孕妇来说,最好是柠檬泡水喝,因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子,对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果

回答5:

可以喝的。富含大量的维c。怀孕期间注意饮食的均衡全面。保持健康的饮食作息规律,适当的运动,对你和胎儿都有帮助。