根据你描述的情况，可以督促学习，起到提醒作用的APP，可以通过手机搜索一些提醒软件的名称，比如敬业签。敬业签是一款具有定时提醒、重复提醒、延时提醒的提醒类APP。
敬业签提醒待办事项功能，可以选择公历、农历提醒并按天、周、月、季、年等重复循环提醒；
凡是标注重要事项的内容，在安卓手机上可实现间隔每5分钟、10分钟、30分钟提醒一次，苹果手机可实现间隔每1分钟或者1小时提醒一次；
如果到期不能及时处理的任务，可设定到期延时提醒。
是＜我要当学霸＞，身边有挺多同学用的。
专心app或者forest吧
那个APP软件是种子时间，希望对你有帮助
名字叫 摆脱手机
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