不会有什么副作用,如果你的动作有问题的话那会有副作用,所以动作一定要标准,要去找专业瑜伽馆和专业的老师,长期练对身体有好处,在练的时候按照老师说的做就可以了
瑜伽不会有副作用的~长期练瑜伽的人寿命都只有40多岁？！！不可能的，我们老师都四十多岁了，无论身体和身材都好好喔~！
坏处是伤害同龄人，前提是你要找正确的老师带，正确的习练。
强身健体
of course no
