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中学生每天睡眠多久为最佳？

2024-11-15 22:34:45

推荐回答（6个）

回答1：

睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定
初中学生最好晚10点上床入睡，早6点起床。中午午睡一小时。

回答2：

8小时

回答3：

七个到八个

回答4：

6-8小时

回答5：

7 - 8小时睡多了头疼睡少了没精神`

回答6：

7-8个小时

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