腰椎间盘突出从症状看来是压迫神经导致脊椎供血量不足，血液不循环，引起的(腰椎，臀部屁股位置，大 腿外侧)疼痛和导致小腿麻木现象，平时就不要负重，搬重物，饮食方面记得别吃酸辣，糯米！大致简单说下症状。总体还是需要了解清楚症状才能对症分析和判断！~~~~~~~~
偏方一般没有 建议去做按摩可以缓解 吃一些通脉的药物 http://taiyuanhuaxinkang.cn.alibaba.com/athena/offerlist/taiyuanhuaxinkang-sale-true-4812000.html
睡硬板床平躺着休息，不要着凉，不要相信偏方，找医生根据你的体制对证用药！
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