能 早餐一杯鲜奶 晚上睡前一杯酸奶有助于睡眠和营养的吸收 多吃点豆类排骨所需的钙元素就足了， 晒晒太阳，有助于钙质的吸收，晚上10点-凌晨2点，是生长激素分泌最旺的时候，一定要睡熟，运动篮球篮球游泳单杠都不错
要测测骨龄，然后才能下对策
可以了
你现在长胖没有，如果横线发展的话，长高的希望不大了。一般是直线完了在横向，我是个很好的例子。
