劳逸结合，别一味的在家看书，也要出去走动走动。饮食也注意，那些油炸什么的少吃，多吃绿色食物，心情不好多与家长要不朋友交流交流。
首先是心态要好，不要太给自己压力，生活作息规律，饮食健康
作息要有规律，要劳逸结合
