体育运动对心脏有哪些好处

运动对心脏的影响：1、对心脏的形态改变：1）心脏构型的改变：运动会导致心脏重量增加，左心室腔内径、室间隔厚度增加，心肌细胞体积、长度及横截面积增大。2）心肌细胞结构改变：表现在细胞纤维增粗、肌节变长，线粒体致密，线粒体体积增大，从分子水平来看，肌球蛋白增加，异型心肌细胞肌球蛋白政正常化，ATPase活性提高。3）非心肌细胞的改变：运动使心脏毛细血管增多，管腔表面积增加，腔面微绒毛状细胞增多，为生理性心肌肥大提供保证。适宜运动使心脏成纤维细胞相对减少，分泌的胶原蛋白对心肌起支持、排列作用并维持心肌正常舒、缩功能。2、内分泌影响：1）心钠素分泌增加，心钠素具有利尿、利钠、舒张血管、抑制肾素-血管紧张素的作用。2）内皮素分泌增加，内皮素由心房分泌，是已知最强的缩血管物质之一。3）降钙基因（CGRP）调节肽增多，CGRP是作用强的舒血管物质之一，对缺血性心肌起保护作用，CGRP增加是机体对抗内皮素增高的保护性机制。4）肾素-血管紧张素Ⅱ（RAS）：血管紧张素Ⅱ可引起冠脉收缩，以供心肌细胞供血供氧，利于心脏泵血，血管紧张素Ⅱ能激活丝裂素活化蛋白酶参于运动性心肌肥大。给你个链接吧，有时间自己去看看，很详细的，我在这里概括一下，仅供参考。

心脏血液流通畅快。