你们都是怎样科学备孕女儿的？

你好朋友

生男生女是由人类自身的染色体（人的遗传物质）决定的，受精时两种精子与卵子的结合是随机的，机会各有50%。

在人体细胞中，有23对染色体，其中只有一对是性染色体，胎宝宝的性别就由它来决定。

这两条性染色体，一条来自母亲（母亲的卵母细胞都是携带X性染色体），一条来自父亲（父亲的精子携带有X、Y染色体各一个）。

如果两条都是X，便会孕育出女孩。如果X、Y各有一个，便会孕育出男孩。

因此，没有什么办法能够保证生女孩的，千万不要盲目听信网上传言哦！

备孕时调整好心态，保持良好的心情，合理的饮食，科学备孕，生出健康宝宝才是关键！

来宝宝告诉你：

1.备孕时期，可以常吃富含钙和铁的食物。女性到了怀孕中后期，容易缺铁性贫血，这时再补充就太晚了。因此，在怀孕前就要多吃鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉和猪肉，还有鸡蛋、豆类和绿黄色的蔬菜等。
2.怀孕之前要多吃可以改善精子和卵子活力的食物。备孕期的父母要常吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类，豆制品、海产品和蔬菜水果等，可以提高精子和卵子的治疗，提高受孕几率。
3.怀孕之前的饮食上要注重多样化。不同的食物可以提供的营养素不一样，营养含量也不相同。所以，食物可以吃杂一些，不要偏食，也不用特意忌口，尤其是是五谷杂粮。
4.生活中一定要注意补水。身体内充足的水分有助于清除体内代谢毒物，提高免疫力，尤其是夏季，多喝水可以为怀孕后的胎儿提供良好的生长环境。但要要多喝烧开自然冷却的水，具有独特的活性，尽量不要喝含咖啡因、色素或者香精的饮料。

备孕期间，夫妻双方都需要改掉一些坏的生活习惯，比如抽烟喝酒。如果夫妻双方有人抽烟喝酒的话，生出来的宝宝可能会带有一些其他的问题。