减肥不要太快。最好的方法就是；科学健康减肥，经济实惠又不反弹，还没有任何副作用。早睡早起，吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，1个月后就会有明显的效果。
吃药很多都反弹，有的里面有激素。还是多运动比较实际
太太白芸豆还是不错的 ，白芸豆还可以烧菜
