花样滑冰有哪些急停的方法

　　急停大体可以分为双足急停和单足急停两大类。
　　1、 双足急停
　　双足急停双因滑行方向，用刃和方法的不同分为若干种急停动作。
　　（1）双足向前内刃急停：在滑行时，突然将足尖靠近，足跟分开，身体重心后移，两腿微屈，双膝靠近，形成用双足冰刀内刃向前刮阔气动作。
　　（2）双足向后内刃急停：在向后滑行时，突然将双足尖分开，足跟靠近，双腿伸直，身体稍向前倾，形成用双足内刃向后刮冰的急停动作。
　　（3）双足向左（右）急停：在向前滑行时，身体突然向右转体90度角，双腿微屈，身体向右后倾斜，用左足内刃及右足外刃同时向滑行方向刮冰做急停动作。
　　用相同的方法，相反的姿势和动作，做双足向右急停。
　　2、 单足急停
　　单足急停也可以因用刃、滑行方向和方法的不同分为若干种急停动作。
　　（1）单足前外刃急停：在向前滑行时，突然用左足前外刃做横向刮冰急停动作，身体应后倾，右足抬离冰面。
　　用同样的方法，相反的动作和姿势做右足前外刃急停。
　　（2）单足前内刃急停：向前滑行时，突然用右足前内刃做横向刮冰急停动作，身体后倾，右足抬离冰面。
　　用同样的方法，相反的动作和姿势做右足前内刃单足急停动作。
　　（3）单足后内刃急停：在向后滑行时，突然用左足后内刃做横向刮冰急停动作，身体向前倾，右足在身前抬离冰面。
　　用同样的方法，相反的姿势，做右后内刃急停动作。

　　以上是某个论坛某位达人写的？？？收藏了好久的，我忘了哪里了...对不住

　　我不知道LZ说的边转边停是指转体还是指换向？？？
　　原则上上述几种急停都可以作成换向的（就是转弯的意思），双足的比较好作，只要控制好并掌握好平衡，双足用力不均就可以实现转弯，单足的难做一些，不过做好了很漂亮，要求腿部脚踝力量都得够才成～

1、把转弯的角度收小；
2、把滑行的速度加快。

横向划就能急停

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