三阶魔方最快一次37秒复原，但一般都45秒左右～

关键是f2l，手法你可以换个国甲1代或者rubiks的魔方，玩一个月左右，手法就可以了，f2l要多练，如果f2l能进20秒，就差不多能进30秒了，f2l全部背完以后，运用的时候还要注意连贯，不要一个劲的转。PS：我现在17秒

十字架+4组f2l=20秒
（其实观察好的话，慢慢拧，手法差点，可以18秒完成）
加上顶层都是27秒左右而已，肯定可以进30秒啦
总而言之，观察很重要，手法次之
建议：看多些高手的练习魔方视频，例如：中岛悠的视频

慢慢来，把F背完熟练很快就能30s了，OP每个公式都要4s内完成，C注意尽量8步内完成，做到用好15s观察时间，4s完成C。最后推荐去魔方吧看看，有很多高手的教程和经验，值得学习。CFOP重点在F，注意观察和连贯。

我一般能拼进三十了，F2l确实是大问题，建议是，首先C的拼法要最简单，其次F的观察建议按角块找棱块，再者多用左手少换方向，最后，多练，很快就突破啦

我底层十字 和前两层都是层先法 顶层一共就背了CFOP 12个左右 第三层层先法 单次最快33秒 平均42-45 我手法也不行 真羡慕你背了那么多公式 你手速快点 你平均肯定30左右