50岁高血压怎么预防中风？

一是控制血压平衡，不能忽高忽低，血压不稳容易脑梗塞。

二是控制血脂，血脂高，血液黏稠，会恶性循环，让血压更高，还会引起动脉硬化。

三是注意饮食结构调整，忌油腻食物，油炸食品，动物脂肪产品，植物奶油产品。

四是开心生活每一天，不着急，不生气，不烦躁，不埋怨，不消沉，不管闲事。

五是坚持规律生活，每天科学养生，做好食疗保健，胜过经常吃药。

六是抓住每天的黄金锻炼时间，晚饭后散步非常重要，对控制血压，控制血脂，预防动脉硬化，都有很好效果。

七是了解高血压知识，明白我们血压高了的原因不是没有用药，而是我们自己的习惯上出了问题，只要我们以身试法自己的生活习惯和饮食习惯，就有可能完全控制或者部分控制好血压，就可以大大减少西药用量。有利于预防脑中风。

八是要了解降压药物的危害性，很多高血压患者用药时间长后，会产生很多并发症，很多人没有死亡在高血压疾病。而是死亡在药物副作用之上。药物会让血脂更高，血液黏度增加，发生动脉硬化概率增大。

九是每天一袋六味黄酮茶，可以解决毛细血管通透性问题，解决神经末稍微循环问题，达到软化血管，预防脑动脉硬化，预防脑中风问题。

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按时吃降压药，控制血压。不能吃吃停停这样血压就会很容易反弹。就很容易中风了。多吃蔬菜，保持好心情。定时复查。有很多人没有按时吃药，就中风了，药物控制是很关键的。多运动。