肩膀肌肉拉伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓等治疗。可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，地塞米松片。或局部外贴养生.骨活力等治疗，疗效甚佳。
不要拿重物，多休息，但也不要一只不动。偶尔活动下
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去医院检查
