一般加些肉类就行，比如鸡肉，瘦肉或者骨头汤。玛卡这玩意，本身的营养价值和药用价值就很高。是补精益气的好食材。如果觉得对你有用，记得采纳哦~~~~~~~~~·
海藻中含有大量的碘元素，而这些碘元素可以提高身体的甲状腺活性，从而起到壮阳的效果，能够帮助男性补充肾气，提高肾脏功能。
