如何在一个月的时间内提高物理和化学？

三个基本。基本概念要清楚，基本规律要熟悉，基本方法要熟练。关于基本概念，举一个例子。比如说速率。它有两个意思：一是表示速度的大小；二是表示路程与时间的比值（如在匀速圆周运动中），而速度是位移与时间的比值（指在匀速直线运动中）。关于基本规律，比如说平均速度的计算公式有两个经常用到V=s/t、V=(vo+vt)/2。前者是定义式，适用于任何情况，后者是导出式，只适用于做匀变速直线运动的情况。再说一下基本方法，比如说研究中学问题是常采用的整体法和隔离法，就是一个典型的相辅形成的方法。最后再谈一个问题，属于三个基本之外的问题。就是我们在学习物理的过程中，总结出一些简练易记实用的推论或论断，对帮助解题和学好物理是非常有用的。如，"沿着电场线的方向电势降低"；"同一根绳上张力相等"；"加速度为零时速度最大"；"洛仑兹力不做功"等等。
（二）独立做题。要独立地（指不依赖他人），保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。
（三）物理过程。要对物理过程一清二楚，物理过程弄不清必然存在解题的隐患。题目不论难易都要尽量画图，有的画草图就可以了，有的要画精确图，要动用圆规、三角板、量角器等，以显示几何关系。画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的
（六）学习资料。学习资料要保存好，作好分类工作，还要作好记号。学习资料的分类包括练习题、试卷、实验报告等等。作记号是指，比方说对练习题吧，一般题不作记号，好题、有价值的题、易错的题，分别作不同的记号，以备今后阅读，作记号可以节省不少时间。
（七）时间。时间是宝贵的，没有了时间就什么也来不及做了，所以要注意充分利用时间，而利用时间是一门非常高超的艺术。比方说，可以利用"回忆"的学习方法以节省时间，睡觉前、等车时、走在路上等这些时间，我们可以把当天讲的课一节一节地回忆，这样重复地再学一次，能达到强化的目的。物理题有的比较难，有的题可能是在散步时想到它的解法的。学习物理的人脑子里会经常有几道做不出来的题贮存着，念念不忘，不知何时会有所突破，找到问题的答案。
（八）向别人学习。要虚心向别人学习，向同学们学习，向周围的人学习，看人家是怎样学习的，经常与他们进行"学术上"的交流，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。也不能保守，有了好方法要告诉别人，这样别人有了好方法也会告诉你。在学习方面要有几个好朋友。
（九）知识结构。要重视知识结构，要系统地掌握好知识结构，这样才能把零散的知识系统起来。大到整个物理的知识结构，小到力学的知识结构，甚至具体到章，如静力学的知识结构等等。
（十）数学。物理的计算要依靠数学，对学物理来说数学太重要了。没有数学这个计算工具物理学是步难行的。大学里物理系的数学课与物理课是并重的。要学好数学，利用好数学这个强有力的工具。

化学是一门偏文的理科，重在记忆，如化学方程式，某种元素的所有价态，元素周期表中一些重要主族元素的分布，某些物质的物理化学性质，有机物的一些官能团的特殊性质等等，要想学好这些首先肯定是多记多背，多总结，多做题，练习很重要。
高中的化学方程式的掌握，不是背得愈多愈好，而是将它们分类，撑握每一类的反应原理，由表及里、由浅入深、由个别推移到一般，我这里把它们归类如下：（一）无机方面有（1）四大基本反应：化合、分解、置换、复分解（2）氧化-还原反应：分子间的氧化-还原、分子内的氧化-还原、歧化反应、归终反应，例如，锌和稀盐酸反应、加热氯酸钾制氧气、通氯气于氢氧化钙溶液中制漂白粉、硫化氢和二氧化硫反应（按上面分类对应一个例子）（3）离子反应：离子与离子之间的反应，凡酸、碱、盐之间进行的复分解反应，一定要服从复分解进行到底的条件。离子和分子之间的反应；例如氯气和碘离子之间的反应，硫化物和酸、碱、盐之间的反应。离子和电子之间的反应，例如氢氧根离子在阳极失去电子。水溶液中的电解反应，例于电解氯化钠水溶液制氢气和氯气。水溶液中的配合反应。（4）盐类的水解反应：强酸弱碱盐的水解、强碱弱酸盐的水解、弱酸弱碱盐的水解、双水解反应等（5）可逆反应，及可逆平衡的移动（6）放热反应和吸热反应。（二）有机反应有（1）取代、加成、有机氧化还原、分子内脱水、分子间脱水、聚合（加聚、缩聚）、卤化、磺化、硝化、裂化、裂解、消去、脱竣、水解、酯化、显色、高温干馏、水化等等。必须掌握每一种反应的原理、每一种物质的特性、每一种反应的条件、各种反应互相对此，研究它们之间的必然规律