腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病,大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的,治疗方法也有很多种,对于年轻且初次发作或病程较短者,症状较轻、休息后症状可自行缓解者,一般采用药物保守治疗,例如-腰椎骨-方世-贴,鋾宝有,注意休息,如果症状较重,保守治疗无效,就应该手术治疗。
1、加强腹背部核心肌肉力量训练。
腰间盘突出引起的原因之一是,腹背部的核心肌肉力量不足;所以在急性期过去以后,一定要注意加强腹背部核心肌肉力量的训练。最好在专业训练师指导下进行针对性的练习,这样可以收到更理想的效果。
2、避免过度劳累要注意劳逸结合。
日常生活与工作中,还需要避免过度劳累现象发生,一定要注意劳逸结合。即使是参加力量训练的话,也要注意量力而行,切不可运动量过大,以免新的伤害再次袭来。
3、要充分伸展脊柱长度促使康复。
除了日常锻炼加强腹背核心肌肉群力量以外,还要注意充分伸展脊柱的长度训练,促使腰间盘突出的完全康复。如单杠的引体向上,空中瑜伽的倒挂等,都是不错的锻炼方式选择。
腰间盘突出微创手术大概需要几千元,但是要根据你的具体情况确定是否可以给于微创手术,建议及时的挂个骨科,做个腰椎的X线检查,根据你的具体情况确定是否是药物或是微创手术,也可外佣腰椎骨纺世医帖。建议注意防寒保暖,避免重体力活,祝你幸福健康。
你好,一般情况下不同等级的医院,不同地区收费标准不一样的市级三甲医院,微创手术费用在两三万块钱左右。建议生活中注意调养,减少腰部活动,避免剧烈运动和重体力劳动,避免负重行走,避免久坐久站等,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,进食营养丰富的饮食,多吃含钙高的食物。
根据你的描述,你的所说的情况腰椎间盘突出症保守治疗可以选择针灸按摩,必要时小针刀治疗,配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗,活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐,防寒保暖,做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。如果微创手术需要三万元以上。
腰椎间盘突出是因为腰椎间盘退行性病变和过度劳损造成的腰椎间盘外面的纤维环破裂,中央的髓核突出压迫椎管内的神经而引起来的。一般单纯压迫神经主要出现下肢的麻木,如果是并发炎症,就会出现剧烈的腰痛腿疼。