由原子构成的物质就是相对原子质量，如金属：铁（Fe）56，稀有气体：
氦（He）4、氖（Ne）20
由分子构成的物质就是相对分子质量，相对分子质量等于所有原子的相对原子质量相加总和。如化合物CO2
等于12×1+16×2=44、H2SO4等于
1×2+32×1+16×4=98
由离子构成的物质就是式量，如NaCl
23+35.5=58.5
相对质量是原子或分子的一个的真实的质量和碳—12原子的质量的十二分之一的比值，单位为1，不写出。H就是原子，H2就是分子。H2O也是分子。
原子是单质，就是一个（C,Al，Fe）在元素周期表上的元素所对应的就是。分子是很多元素构成(CO,HCl)，需要把构成每一种分子的元素的相对原子质量加起来，分子中有几个原子就加几个。
一个分子的相对分子量等于构成这个分子的原子的相对原子质量的代数和
co2:12+16*2=44
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