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老年人如何减肥最安全
老年人如何减肥最安全
2024-12-02 07:52:22
推荐回答（1个）
回答1：
老年人，减肥最好不要像年轻人一样吃各种减肥药。
老年人很多都有高血压高血脂，建议少吃油腻的东西，吃一些果蔬，清淡的饭菜。
没事可以走走，到老年活动广场适量活动活动；累了要休息，不可过量运动。
要坚持！！！
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