胶原蛋白是粉好还是饮好？

1. 液态的胶原蛋白产品现在是很常见的一种剂型。吸收好是胶原蛋白液最大的优点。这是其它任何胶原蛋白剂型都无法比拟的。但恰恰是由于液态的原因，为了保证它在生产及运输过程中不变质，就需要添加一些调味剂以及防腐剂。这就在胶原蛋白的纯度上大打了折扣，也是胶原蛋白液产品的一大瓶颈。虽然嘴上喝着犹如水晶葡萄，但真正对我们皮肤起到的效果却少之又少。总而言之，胶原蛋白口服液的优点是：人体比较易吸收。缺点是：含量比较低。所以像一些企业所说的液体高含量的说法是有夸大成分，实在不敢恭维。

2. 胶原蛋白粉最大的优势就是可以达到很高的纯度，所以市场上胶原蛋白粉剂产品占了很大一部分份额。但胶原蛋白粉有一个致命的缺点，那就是容易被胃酸破坏使之无法顺利达到肠道，只有一部分被皮肤吸收利用。除非分子量在1000道尔顿左右，可以直接吸收。总而言之，胶原蛋白粉的优点是：含量要比口服液高很多。缺点：要选对产品并配合一定的冲泡方法。
   

不过我觉得如果用胶原蛋白直接敷脸上的话到能很好的滋养皮肤，如果喝的话可以补充营养。

还用说嘛，当然是纯粉啊，一开始我也不懂买过饮的喝过，但是喝了之后发现毛孔堵塞
换了法国罗塞洛的纯粉的，就不会堵塞，纯粉一天4~8g就可以，饮的可能喝个几十升也不如那几克吧，纯粉的最好的就是鱼皮的

选一个适合自己肌肤的护肤品

我要是补充交原蛋白或保养自己的皮肤会选择冲服的那种。

吃