我掉头发，挺严重的为什么

掉头发严重的原因
1、掉头发是很正常的事，是新陈代谢的结果，每天掉几十根到一百根都是正常的，没有必要恐慌。掉了自然还会长出新的头发来。放松自己的心态，不要过度的紧张。
2、女性产后脱发。一般女性产后头发会掉的很多，这是因为女性荷尔蒙减少造成的。平时注意好营养均衡，多梳理头发就可以了。
3、过度节食，营养不均衡也会造成脱发。平时要多注意饮食营养了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃点黑芝麻，核桃，菠菜等等。
4、频繁烫染头发，对头发的损伤是非常大的。要减少烫染次数，多做些营养护理，保护好头发。
5、压力大也是造成严重掉发的一个原因。要学会给自己减压，工作的时候高效的工作，休息的时候就全身放松的去休息。
6、熬夜也容易导致掉发。不规律的生活习惯也会导致脱发，不要经常熬夜，不要让自己太疲惫，养成规律的生活习惯。
7、长时间电脑辐射也会对头发有影响。不要经常对着电脑，休息的时候尽量少玩电脑。

1）选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。
2）用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
3）枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；
4）可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好,每天坚持吃一些,但不要太多,干果属于油性的,多吃容易消化不好。

营养不良。缺乏营养