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如何才能快速的练出腹肌，最好能是八块的
如何才能快速的练出腹肌，最好能是八块的
2024-11-22 04:56:22
推荐回答（1个）
回答1：
锻炼腹肌简单有实用的方法就是仰卧起坐了。每天坚持200到250个
分组做
一定要每天坚持
很快就会有腹肌了。锻炼八块腹肌当然要吃苦了，要有毅力。
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