如果你真的学会了的话，那就加大强度练习，一般如果真会的话，高音对嗓子的伤害没那么大，多喝热水，要放开音量练习，但不要喊，喊是大禁。如果感觉嗓子痛就马上停止，然后调整位置，找准后，记住这种感觉，多次练习后，达到稳定。一般两三个月就差了多了，多发发长音，练习气息的稳定。
这个就是靠不断的练习和体会，有时候确实需要天赋
